私も実践してることなのですが、スマホを持つ時・飲み物を持つ時・買い物の時・吊り革を持つ時など、日常生活の中で小指に力を入れて過ごすことで美人につながります。
小指から始まる筋膜は二の腕・肩甲骨を通って首までつながっています。そのため、小指を意識して生活すると、小指と連動する筋膜が引っ張られ、肩甲骨がおさまり、自然と美しい姿勢になる。これにより背中やデコルテが綺麗に見えます。
実はこれはバレエの世界では基本中の基本で、小指を意識することで首回りが綺麗に表現できるようになり、美しい演技につながります。
日常で小指に力を入れることを意識することで姿勢の美しい美人になれる。しかし、逆に親指を意識した生活をすると力こぶ・胸の筋膜に反応して猫背な姿勢を作ってしまうので注意が必要です！日々意識していきましょう♡