鰹節の効能ってどんなの？

鰹節は和食に欠かせないもので、おいしくて健康にいいだけではなくて
様々な効能を持ってます。

実はストレスの解消に役立ちます。
人間はストレスを感じるとビタミンやタンパク質を消耗してしまうため
解消するためにタンパク質を接種する必要があります。
鰹節はタンパク質が豊富に含まれてるため
ストレスで疲れてる体には最適な食材となります。